サマータイムとは、夏季の間、標準時よりも1時間進めた時刻を使用することです。夏の間は日照時間が長いため、標準時よりも1時間進めた時刻を使用することで、日没までの時間に余裕が生まれ、夏場の節電に効果的です。サマータイムは、1916年にドイツで初めて導入されました。その後、多くの国で導入され、現在では世界約70か国で実施されています。日本でも、1948年から1951年まで実施されましたが、現在は実施されていません。サマータイムの導入目的は、夏場の節電です。夏の間は日照時間が長いため、標準時よりも1時間進めた時刻を使用することで、日没までの時間に余裕が生まれ、照明の使用時間を短縮することができます。日本では、サマータイムを導入することで、年間約100万キロリットルの石油を節約できると推定されています。また、サマータイムは、国民の健康にも良い影響を与えると考えられています。日照時間が長くなることで、人々が屋外で活動する時間が増え、運動不足や肥満を防ぐ効果が期待できます。また、日没までの時間が長くなることで、ストレスが軽減され、睡眠の質が高まるという研究結果もあります。